Odżywki dla biegaczy to specjalna grupa preparatów, które pozwalają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Gwarantują przyrost siły mięśni oraz wytrzymałość organizmu, zapobiegając przyrostom masy ciała. Doskonale wspierają regenerację zmęczonych mięśni. Uzupełniają także witaminy i minerały, których ubytki można odnotować podczas intensywnego treningu. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie sprawdzone preparaty - bezpieczne i skuteczne.
Szukasz skutecznej metody na udany proces odchudzania? Poza zdrową dietą i treningiem warto zadbać także o odpowiednią suplementację.
2,98 zł
Trec Flex Guard to produkt pomagający zwiększyć ruchowość powierzchni stawowych, którego starannie przygotowany skład wpływa na zmniejszenie dolegliwości...
2,80 zł
6Pak Nutrition 80 Whey Protein to najnowsza odżywka białkowa, wyprodukowana na bazie koncentratu białka serwatki. Idealnie uzupełniając codzienną dietę w...
2,67 zł
Aminokwasy możemy porównać do małych cegiełek budujących białka, bez których nasz organizm nie byłby w stanie normalnie funkcjonować. Niestety nie...
1,67 zł
Trec Nitrobolon Energizer to prawdziwy król staków przedtreningowych, który polecany jest dla wszystkich sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych...
4,17 zł
6Pak Nutrition CrM3 Pak to rewelacyjne połączenie jabłczanu kreatyny wraz z tauryną oraz witaminą B6, które idealnie uzupełniając dietę podczas intensywnych...
0,70 zł
Sport Definition Shape Definition to najnowszy produkt stworzony ze specjalną myślą o wszystkich aktywnych Paniach, które poprzez systematyczny trening oraz...
1,75 zł
Trec Multipack Sport Day/Night Formula to kompletny zestaw witamin i minerałów na dzień i na noc. Jakie korzyści daje stosowanie prezentowanego suplementu diety?...
0,62 zł
6Pak ANTIcatabolic PAK to suplement diety zawierający w sobie dawkę chroniących mięśnie przed rozpadem aminokwasów uzupełnionych o dodatek tauryny oraz witamin...
1,00 zł
6Pak Nutrition Bestia Shot to kompozycja dwunastu szotów podnoszących możliwości wysiłkowe organizmu przed treningiem, w formie wygodnej 80ml buteleczki zawierającej...
9,98 zł
Skorzystaj z połączenia aż trzech form kreatyny i zbuduj imponującą tkankę mięśniową! 6pak Nutrition Crea Pak to suplement diety łączący w sobie monohydrat,...
1,00 zł
Często zdarza Ci ochota na coś słodkiego, ale w obawie przed zaburzeniem swojej diety i zmarnowaniem ciężkiej pracy na treningach odmawiasz sobie największych...
6,99 zł
Essensey Glukozamina + Chondroityna + MSM to niezwykle wartościowe połączenie trzech składników aktywnych, wspomagających pracę stawów. Jednym z jego głównych...
0,67 zł
Trec ENDURANCE Runner's Multivitamin to kompleks witamin i minerałów, stworzony przede wszystkim z myślą o osobach uprawiających sporty wytrzymałościowe,...
0,71 zł
Trec ENDURANCE Creatine Sport to suplement diety zawierający w swoim składzie kreatynę połączoną z dekstrozą oraz tauryną, który jest świetnym propozycją...
0,92 zł
6Pak Beta Alanine to suplement diety w proszku zawierający w swoim składzie połączenie beta-alaniny wraz z witaminą B6, które wspierając w neutralizacji kwasu...
0,30 zł
Trec ENDURANCE Vitargo Electro Energy to suplement diety w proszku zawierający substancję słodzącą. Jest to produkt oparty na opatentowanej formule VITARGO®...
6,00 zł
Essensey Kolagen Forte to suplement diety zawierający w swoim składzie hydrolizat kolagenu, dzięki czemu przyczynia się do wsparcia procesów regeneracyjnych...
1,10 zł
Amino Max 6800 został zaprojektowany specjalnie z myślą o sportowcach wymagających dostarczenia większej ilości białka. Aminokwasy w nim zawarte umożliwią...
2,25 zł
Trec ENDURANCE Isotonic Sport to suplement diety uzupełniający ewentualne straty wodno-elektrolitowe, który pozwalając na dłuższe oraz intensywniejsze treningi...
3,00 zł
6Pak Nutrition BCAA Pak to skuteczna ochrona mięśnie przed wrogim katabolizmem w postaci suplementu diety bogatego w takie składniki jak miks rozgałęzionych...
1,50 zł
Lato zbliża się wielkimi krokami, a Ty delikatnie mówiąc potrzebujesz kompleksowego wsparcia, by zgubić kilka kilo i czuć się lepiej w swoim ciele? Nie martw...
Trec Beta Alanine 700 to suplement diety w kapsułkach zawierający w swoim składzie beta alaninę, czyli składnik aktywny polecany we wszystkich dyscyplinach...
1,00 zł
6Pak Nutrition TCM to rewelacyjne źródło wspierającego przemiany ATP - jabłczanu kreatyny w formie wygodnych tabletek, dzięki którym nie musisz myśleć o...
1,00 zł
Formotiva Koncentrat Białka Serwatkowego WPC Działanie Formotiva WPC Wspiera w zbudowaniu dużych mięśni, Nasila przyrosty masy mięśniowej, Ogranicza tempo...
1,43 zł
Vita-Min Multiple Sport, to preparat złożony, zawierający witaminy i minerały w najlepszej formie chelatów, dzięki czemu są one przyswajalne niemal w 100%....
1,50 zł
Zestaw witamin i minerałów BioTech USA Multivitamin for Men zaprojektowany został by sprostać wymaganiom aktywnych mężczyzn. Działanie: Zapobiega niedoborom...
1,63 zł
Universal Animal Creatine Powder to suplement diety zawierający w swoim składzie wyłącznie czysty monohydrat kreatyny, którego systematyczne stosowanie przyczynia...
1,20 zł
Activlab Isoactive to zapewniający świetne nawodnienie organizmu, pyszny napój izotoniczny, który uzupełniając powstałe podczas wysiłku straty wodno-elektrolitowe...
1,25 zł
Wyśmienity baton proteinowy przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych. Efekty stosowania batona wysoko-białkowego Matrix Pro 32: Nasilenie syntezy białek...
12,99 zł
Universal Animal Flex to solidny fundament stanowiący podstawę silnego i sprawnego aparatu ruchu. Przecież nie ma mowy o podnoszeniu dużych ciężarów bez odpowiedniego...
4,32 zł
Suplement diety zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B. W jakim celu stosuje się suplement Trec Vit. B-Complex? W celu uzupełnienia niedoborów...
0,33 zł
7Nutrition Bomb to mały i poręczny przedtreningowy szot, który zawierając w swoim składzie połączenie pięciu składników aktywnych, ma za zadanie dodać...
1,25 zł
Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to preparat z dodatkiem palmy sabałowej i Ashwagandhy w wersji 40+. Olimp Vita-Min Multiple Sport 40+ to: Bardzo mocne witaminy;...
1,57 zł
Go On Nutrition Baton Protein to światowej klasy baton proteinowy o niezwykle przyjemnym smaku i rewelacyjnej konsystencji! Każda porcja to nie tylko źródło...
3,89 zł
Magnez jest pierwiastkiem biorącym udział w licznych procesach wewnątrz ludzkiego organizmu. Działanie: Usprawnia przewodzenie impulsów nerwowych....
0,33 zł
BioTech USA Multi Hypotonic to suplement diety w płynie zawierający witaminy i minerały, który służy do przygotowywania napoju hipotonicznego. Działanie:...
0,75 zł
Formotiva Creatine Mono to suplement diety w proszku dostarczający wspierającego m. in. rozbudowę masy mięśniowej monohydratu kreatyny wraz z dekstrozą oraz...
0,62 zł
7Nutrition Multisport to multiwitaminowy suplement diety wzbogacający codzienny jadłospis m. in. w witaminy i minerały, który ułatwiając pokrycie ich dziennego...
0,52 zł
BioTech USA Beta Alanine to suplement, który idealnie sprawdzi się w planie suplementacyjnym osób aktywnych, w szczególności uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe....
0,84 zł
Go On Nutrition Baton Protein Bar 33% to pyszny baton zawierający wysoką dawkę budujących mięśnie protein, który może być świetnym urozmaiceniem codziennej...
4,50 zł
Nutrex Lipo-6 Black Weight Loss Support to suplement diety w kapsułkach wspierający w szybszej optymalizacji masy ciała, w którego składzie możemy znaleźć...
2,25 zł
BioTech USA Multivitamin for Women to suplement diety z witaminami, minerałami oraz 7 antyoksydantami. Działanie: Zapobiega niedoborom witamin i minerałów;...
1,63 zł
Kompleks doskonale przyswajalnych witamin i minerałów zaspokajających codzienne zapotrzebowanie. Działanie: Chroni przed niedoborem witamin i minerałów. Wspomaga...
1,00 zł
Trec ENDURANCE Isotonic Sport to suplement diety uzupełniający ewentualne straty wodno-elektrolitowe, który pozwalając na dłuższe oraz intensywniejsze treningi...
Wysokowydajny koncentrat napoju izotonicznego z dodatkiem witamin, minerałów oraz L-karnityny. Co odróżnia Activlab Hot Sport Drink od innych napojów izotonicznych?...
0,45 zł
Poznaj Trec Isolate 100 - odżywkę białkową ułatwiającą pokrycie dziennego zapotrzebowania na proteiny, która dostarczając do naszego jadłospisu 100% izolatu...
4,09 zł
Formotiva Creatine to suplement diety wspierający szybszy wzrost siły oraz masy mięśniowej, który zawiera w swoim składzie czysty monohydrat kreatyny uzupełniony...
0,60 zł
Formotiva VIT-MIN to doskonały zestaw witamin i minerałów stworzony przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Zabezpieczając przed ewentualnymi...
0,22 zł
Trec CM3 PRO+ to znany już wielu osobom jabłczan kreatyny w najnowszej, limitowanej edycji. Wzbogacony o dodatek składników wzmacniających anaboliczne działanie,...
0,75 zł
Kazeina micelarna zawarta w Trec Casein 100 to niezastąpione źródło białka o długim czasie wchłaniania - nawet do 7 godzin od spożycia! Dzięki temu jest odżywką idealną na noc...
4,50 zł
BioTech USA Mega Amino to suplement diety zawierający najważniejsze aminokwasy EAA, wspierające m. in. w szybszym wzroście masy mięśniowej. Zalety BioTech...
0,87 zł
Silny stymulator apetytu i rozwoju masy ciała zawierający zawierający w składzie najaktywniejszą formę witaminy B12 - 5-deoxy-5-adenozynokobalaminę. Działanie:...
0,32 zł
Activlab IsoActive to wyjątkowo precyzyjnie dobrana kompozycja węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B. Preparat pozwala na utrzymanie równowagi...
1,55 zł
BioTech USA BCAA + Glutamine Zero to doskonałe połączenie aminokwasów rozgałęzionych BCAA w stosunku 2:1:1 wraz z silnie antykataboliczną L-glutaminą, które...
2,37 zł
7Nutrition BCAA Perfect to produkt zamykający w sobie połączenie trzech aminokwasów rozgałęzionych: L-leucyny, L-izoleucyny oraz L-waliny, który ograniczając...
0,59 zł
Scitec EAA + Glutamine to wartościowe połączenie bardzo cennych dla organizmu aminokwasów egzogennych, które odgrywając istotną rolę w diecie każdego sportowca...
2,04 zł
Trec BCAA Sport to suplement diety zawierający aminokwasy rozgałęzione z tauryną, L-tyrozyną, a także dodatkiem witaminy B6, który świetnie uzupełni...
0,83 zł
Unikalny skład Olimp Carbonox oparty na najskuteczniejszych źródłach węglowodanów, najważniejszych witaminach oraz l-argininie. Działanie: Dostarcza wysoko...
2,55 zł
BioTech USA One a Day to źródło najważniejszych witamin i minerałów wspomagających organizm. Działanie: Uzupełnia niedobory mineralne jakie powstają w ...
0,49 zł
Rekomendowane artykuły
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej - 5 wskazówek
Chcesz szybko i skutecznie pozbyć się zalegającej tkanki tłuszczowej? Dziś przedstawiamy pięć wskazówek, których zastosowanie z pewnością przyniesie Ci wiele korzyści w szybszej optymalizacji masy ciała.
5 kroków do pokonania kontuzji
Odniesienie kontuzji jest trudnym momentem dla każdej osoby aktywnej fizycznie. Przez dolegliwości bólowe i ograniczenie sprawności jesteśmy zmuszeni do zaprzestania naszych treningów - tego, co każdego dnia sprawia nam tyle radości.
Beta-alanina - jak działa, kiedy ją brać, jak dawkować?
Beta-alanina należy do suplementów, które są bardzo popularne do
stosowania przed treningiem. W jaki sposób działa? Kiedy ją brać i w jaki sposób dawkować? Sprawdź
Trening w upalne dni - czy można ćwiczyć w upale?
Czy nawet w upalne, letnie dni można przyjemnie trenować? W końcu ćwiczenia w wysokiej temperaturze i wilgotności powietrza
wymagają od organizmu wytężonej pracy.Sprawdź jak zaplanować
trening w upalne dni i na co zwrócić szczególną uwagę!
Czy odżywki są potrzebne biegaczom?
Bieganie to dość intensywny sport, który stanowi poważny wysiłek ludzkiego organizmu. Podczas tej formy aktywności dochodzi nie tylko do ubytków witamin i minerałów wydzielanych wraz z potem. To także silna eksploatacja aparatu ruchu - począwszy od kośćca, a skończywszy na stawach. Choć każdy biegacz - zarówno amator, jak i profesjonalista - może obejść się bez odżywek, warto zdecydować się na suplementację. Zawarte w preparatach składniki to doskonałe wsparcie wydolności organizmu oraz sposób na uzyskanie jeszcze lepszych efektów w znacznie krótszym czasie.Rodzaje odżywek dla biegaczy
Odżywki dla biegaczy różnią się przede wszystkim przeznaczeniem. Część preparatów uzupełnia jedynie niedobory witaminowo-mineralne, inne przyspieszają redukcję masy ciała, a jeszcze inne - regenerują stawy. Aminokwasy BCAA to odżywki dostarczające biegaczom pełnowartościowych, rozgałęzionych aminokwasów egzogennych. Sprzyjają budowie beztłuszczowej masie mięśniowej, a przy tym wspomagają procesy regeneracji mięśni. Chronią także przed silnym katabolizmem, nie dopuszczając do rozpadu mięśni. Odżywki węglowodanowe (carbo) stanowią najlepsze źródło energii. Zaleca się ich przyjmowanie zarówno przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, w trakcie oraz po treningu - pod warunkiem, że aktywność fizyczna trwa co najmniej 70 minut. Odżywki typu carbo pozwalają na uzupełnienie niedoborów węglowodanów, zwiększając przy tym zapasy glikogenu. Dodają energii podczas długiego treningu. Odżywki wysokobiałkowe to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego białka. Mogą być stosowane jako uzupełnienie codziennego jadłospisu, uzupełniając zwiększone zapotrzebowanie na proteiny podczas wysiłku fizycznego. Wspomagają wzrost i rozwój mięśni oraz wykazują działanie antykataboliczne. Suplementy witaminowo-mineralne pozwalają na szybkie uzupełnienie niedoborów najważniejszych składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczają najważniejsze witaminy i składniki mineralne, których ubytek spowodowany jest intensywnym treningiem biegowym. Tego typu preparaty nie powinny jednak stanowić zamiennik prawidłowo zbilansowanej diety. Napoje izotoniczne umożliwiają natychmiastowe uzupełnienie ubytków wody i elektrolitów. Dbanie o właściwy poziom tych składników pozwala na zwiększenie wydajności oraz wytrzymałości organizmu. Pozwalają także na szybkie uzupełnienie niedoborów glikogenu. Ponadto szybko gaszą pragnienie. Preparaty poprawiające odporność organizmu zmniejszają ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych, zapobiegając wielu chorobom. Badania naukowe wykazały, że intensywny trening obniża zdolność układu immunologicznego do skutecznej obrony skierowanej przeciwko wirusom i bakteriom. Preparaty regenerujące stawy są ważne, ponieważ podczas biegania dochodzi do silnej eksploatacji aparatu ruchu. Zawierają składniki odpowiadające za wzmocnienie tkanki łącznej, regenerując ją po nadmiernym obciążeniu. Wśród najczęściej spotykanych substancji wymienić można: glukozaminę, kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C.Dzięki najlepszym odżywkom dla biegaczy:
- zapewnisz dopływ energii na cały trening,
- utrzymasz dobry stan zdrowia,
- unikniesz kontuzji podczas biegania,
- zmniejszysz masę ciała,
- zwiększysz beztłuszczową masę mięśniową,
- zapewnisz szybką regenerację po treningu,
- będziesz trenować częściej.
Najlepsze Bieganie: Trec Nutrition, Olimp, BioTech USA, Activlab, 6Pak Nutrition, Formotiva, 7Nutrition, Scitec Nutrition, Universal Nutrition, OstroVit, Go On, Amix, Essensey, Redin, Megabol