Monohydrat kreatyny to jeden z prekursorów fosfokreatyny, który możemy w łatwy sposób dostarczyć do organizmu i naładować energetycznie mięśnie. Jest to jeden z najskuteczniejszych, legalnych środków anaboliczno-ergogenicznych, jednocześnie jest najszerzej i najdokładniej przebadaną  formą kreatyny. 

Działanie preparatu:

• Powoduje wzrost siły i wytrzymałości mięśniowej.

• Intensyfikuje przyrost masy mięśniowej.

• Przyspiesza regenerację potreningową.

Po dostaniu się do organizmu człowieka kreatyna przenoszona jest do mięśni gdzie po przyłączeniu fosforu tworzy  fosfokreatynę. Fosfokreatyna dostarcza wysokoenergetycznych wiązań dla ATP.  Opisywany związek jest magazynem transporterem i dystrybutorem rodników fosforanowych - przenosi je z mitochondriów do procesów anabolicznych, w rybosomach i ergogenicznych, w białkach kurczliwych. Monohydrat umożliwia zwiększenie ilości zmagazynowanej energii w mięśniach i pozwala na poprawę wydolności organizmu.

Zwykła kreatyna relatywnie słabo rozpuszcza się w organizmie. Dlatego też opracowano technologie rozdrabniania kryształów monohydratu kreatyny - mikronizację.Takiemu właśnie procesowi został poddany monohydrat w prezentowanym produkcie Mono od firmy Biogenix.

Dawkowanie:

• 4 kapsułki dziennie, 2 przed i 2 po treningu, a w dni beztreningowe stosować o podobnych porach w dni nietreningowe. 
• Preparat należy popić około 200ml wody.
  
• Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Składniki aktywne w 1 kaps:

• Monohydrat kreatyny 1200 mg

Pozostałe składniki:  stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna- składnik otoczki, barwniki: E171, E110, E124)