![]() |
Przejdź do: Optimum Nutrition |
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard jest farmaceutycznej jakości odżywką proteinową. Każda porcja odżywki proteinowej Optimum 100% Whey Gold Standard dostarcza 23g biologicznie najwyższej jakości białka i tylko 1,5g tłuszczu oraz 5g węglowodanów, co czyni ją znakomitym wyborem. Taka kombinacja dostarcza biologicznie najwyższej wartości białka ewidentnie eliminując laktozę.
Proteiny to naukowa nazwa białka. Jesteśmy zbudowani z białka, bez niego nie istniałoby życie. Ludzkie ciało składa się z około 100 tysięcy rodzajów białka. Proteiny są poza wodą, najważniejszym ilościowo materiałem budowlanym organizmu: składamy się w 70% z wody i w 16% z białek.
Proteiny są łańcuchowymi strukturami, których poszczególne ogniwa tworzą aminokwasy. W zależności od kolejności występowania poszczególnych aminokwasów w łańcuszku, powstaje inny rodzaj białka, spełniającego inną funkcję w procesie przemiany materii. Istnieje 20 typów aminokwasów, z których organizm jest w stanie sam wyprodukować jedynie 14. Pozostałe muszą być doprowadzone z zewnątrz, wraz z pożywieniem.
Proteiny spełniają olbrzymią ilość różnych zadań: nadają strukturę ciału, a tkankom takim jak kości, włosy czy skóra stabilność. Spełniają tę funkcję począwszy od organów aż do najmniejszej komórki! duża grupa hormonów (np. insulina) to też białka. Już w najmniejszych ilościach przekazują rozkazy sterujące do organów i koordynują w ten sposób funkcje poszczególnych systemów ciała, są rodzajem pociągów towarowych w procesie przemiany materii, przewożących różne substancje z jednego miejsca na drugie. Dotyczy to zarówno wnętrza komórek jak i całych tkanek.
Proteiny transportują też substancje odżywcze i witalne przez ścianki komórek do ich wnętrza i odprowadzają na zewnątrz produkty odpadowe, tworzą przeciwciała systemu immunologicznego, stale broniące organizmu przed wirusami, bakteriami czy też grzybami, pewną grupę protein stanowią enzymy stosowane do produkcji różnych substancji oraz do rozkładu innych na ich części składowe. Zdecydowana większość procesów przebiegających w organizmie byłaby niemożliwa bez enzymów nie istniałoby bez nich życie. Przetwarzają one pożywienie w energię, udzielają się przy oczyszczaniu i naprawie komórek oraz steruj są cyklami biochemicznymi.
Wiadomym jest, że proteiny są bezwzględnie potrzebne do wzrostu mięśni, tak jak do normalnej egzystencji żywego organizmu. Bez wystarczającej podaży białka nie ma mowy o żadnych przyrostach masy mięśniowej. W celu ustalenia minimalnej podaży białka powstało wiele publikacji. I tak wiedza źródłowa podaje 1,5g na kilogram wagi ciała. Potrzeby kulturysty są jednak większe ponieważ stan anabolizmu w jakim się znajduje pociąga za sobą szybsze wykorzystanie białek, węglowodanów i tłuszczy.
Trening z dużym obciążeniem powoduje, że organizm wykorzystuje białko do odbudowy mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej w celu jej regeneracji i odbudowy. W zależności od osobniczej szybkości przemiany materii, potrzeby każdego człowieka mogą się różnić. Jakkolwiek osoby z szybką przemianą materii potrzebują większej podaży białka nawet do 3g na 1 kg ciała, tak osoby o słabo wyrażonym wskaźniku metabolicznym potrzebują jej mniej lecz nigdy poniżej 2g. Oddzielnym tematem jest też jaki rodzaj białka jest potrzebny kiedy i komu. Jak wiadomo w przyrodzie występują różne rodzaje protein i różne są ich procesy otrzymywania. W rzeczywistości białko serwatki w obecnych czasach jest jednym z najlepiej przyswajalnych.
Odżywka białkowa Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard zawiera doskonały bilans aminokwasów endo i egzogennych włączając peptydy glutaminy a także wysoką koncentrację aminokwasów rozgałęzionych - to wszystko powoduje zatrzymanie azotu w mięśniach i ich szybki wzrost.
Aminokwasy w 1 porcji (29,4g)
Alanina
1180mg
Arginina
505mg
Kwas asparaginowy
2315mg
Cystyna
494mg
Glutamina
4082mg
Glicyna
412mg
Histydyna
423mg
Izoleucyna
1573mg
Leucyna
2531mg
Lizyna
2233mg
Metionina
492mg
Fenyloalanina
748mg
Prolina
1509mg
Seryna
1126mg
Treonina
1654mg
Tryptofan
405mg
Tyrozyna
703mg
Walina
1422mg