Potas 4+ Nutrition

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Cheat meal, cheat day - czy warto?

Cheat meal, cheat day - te dwa określenia bardzo często słychać na siłowni. Czym tak naprawdę są? I czy wprowadzanie małego oszustwa do diety rzeczywiście przynosi wiele dobrych skutków? Przekonajcie się.

5 najczęstszych błędów żywieniowych

Wokół żywienia narasta wiele różnego rodzaju mitów i kontrowersji, a pewne sugestie choć nieprawdziwe, za to powtarzane wielokrotnie w krótkim czasie zyskują miano trendów. Pora stawić czoło wybranym z nich i sprawdzić jaka jest prawda.

Podstawy układania treningu - częstotliwość, długość i objętość treningowa

Przyszedł czas na kolejny artykuł z serii podstaw układania treningu. Częstotliwość, długość i objętość treningu to kolejne cechy, które mają znaczący wpływ na osiągane rezultaty oraz podnoszenie własnych możliwości. Jak je dostosować? Koniecznie sprawdźcie!

Trening systemów energetycznych

Trening systemów energetycznych ma za zadanie zwiększyć efektywność ćwiczeń poprzez wsparcie pracy układu sercowo-naczyniowego. Choć ma to szczególne znaczenie dla osób uprawiających sport profesjonalnie, to i osoby trenujące rekreacyjnie mogą odnieść z niego wiele korzyści.