Umysł 7Nutrition

Olej konopny jest jednym z naturalnych produktów cieszących się coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko. Warto na wstępie podkreślić, że nie zawiera on THC – nie wywołuje zatem stanów odurzenia oraz nie uzależnia. Wiele osób zadaje sobie pytane czy warto go stosować?

Ashwagandha to jeden ze związków cieszących się bardzo dużym uznaniem wśród wielu osób, którego popularność w ostatnim czasie szybko rośnie. Warto przyjrzeć się bliżej tej niezwykłej roślinie i poznać jej świetne właściwości.

Jak wygląda dieta na masę w sportach walki i czego nie powinno w niej zabraknąć? Na te oraz inne pytanie dotyczące diety na masę dla fightera znajdziesz w poniższym artykule.

W technice boksu istnieją trzy zasadnicze rodzaje ciosów: cios prosty, cios sierpowy i cios z dołu. Każdy z tych ciosów może być zadawany i lewą i prawą ręką, tak w głowę, jak i w tułów. Dowiedz się jak zadawać ciosy w boksie i jaki z nich jest najlepszy?