Aminokwasy BCAA (aminokwasy rozgałęzione) są niezbędne do budowania masy mięśniowej. Przyczyniają się do zahamowania katabolizmu mięśni, chroniąc je przed rozpadem. Wpływają na wydzielanie hormonów anabolicznych: hormonu wzrostu i insuliny. W naszej ofercie znajdziesz sprawdzone odżywki z aminokwasami BCAA, które wspomogą Twój trening. Najlepsza i szybka wchłanialność sprawi, że przyspieszysz budowę beztłuszczowej masy mięśniowej.
BioTech USA Amino Energy Zero with Electrolytes to suplement diety w proszku zawierający w swoim składzie optymalnie wysoką dawkę aminokwasów egzogennych...
3,96 zł
Rozgałęzione aminokwasy BioTech USA BCAA + B6 wzbogacone chlorowodorkiem pirydoksyny. Działanie: Zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem; Wspomaga regenerację...
Rozgałęzione aminokwasy BioTech USA BCAA + B6 wzbogacone chlorowodorkiem pirydoksyny. Działanie: Zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem; Wspomaga regenerację...
1,40 zł
Rozgałęzione aminokwasy BioTech USA BCAA + B6 wzbogacone chlorowodorkiem pirydoksyny. Działanie: Zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem; Wspomaga regenerację...
1,32 zł
BioTech USA BCAA + Glutamine Zero to doskonałe połączenie aminokwasów rozgałęzionych BCAA w stosunku 2:1:1 wraz z silnie antykataboliczną L-glutaminą, które...
2,37 zł
BioTech USA BCAA 6000 to mocne aminokwasy rozgałęzione w tabletkach - 1500mg BCAA na tabletkę. Działanie: Zabezpiecza mięśnie przed katabolicznym rozpadem;...
1,00 zł
BioTech USA BCAA 8:1:1 Flash Zero to aminokwasy rozgałęzione o zwiększonej zawartości L-leucyny, która występuje w stosunku 8:1:1. Suplement ten przyczynia się do wzrostu beztłuszczowej...
2,27 zł
Przedstawiamy rewelacyjną nowość firmy BioTech USA - BCAA Zero! Jego nazwa nie jest przypadkowa - w składzie nie znajdziesz laktozy, tłuszczu i substancji konserwujących,...
1,85 zł
Zabezpiecz swoje mięśnie przed katabolizmem i nasil procesy anaboliczne z jednymi z najlepszych aminokwasów rozgałęzionych na rynku! Przedstawiamy kultowe BioTech...
1,94 zł
Płynne aminokwasy rozgałęzione BioTech USA BCAA Shot. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia; Chroni muskulaturę...
6,75 zł
Płynne aminokwasy rozgałęzione BioTech USA BCAA Shot. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia; Chroni muskulaturę...
7,50 zł
Płynne aminokwasy rozgałęzione BioTech USA Liquid BCAA. Działanie: Zwiększają wytrzymałość treningową; Chronią muskulaturę przed katabolicznym rozpadem;...
2,42 zł
BioTech USA Vegan BCAA to świetne źródło chroniących mięśni, aminokwasów BCAA, w postaci suplementu stworzonego przede wszystkim dla sportowców na diecie...
2,00 zł
Amix Recovery Max to silnie regenerująca mieszanka aminokwasowa. Działanie: Hamuje katabolizm mięśniowy; Wspomaga regenerację tkanki mięśniowej; Doskonale...
2,38 zł
Fitness Authority EAA+BCAA to świetny produkt podczas budowy masy mięśniowej, który kryje w sobie połączenie aminokwasów egozgennych (EAA) wraz z rozgałęzionymi...
1,18 zł
Fitness Authority Ice Hydro Amino to suplement diety w proszku zawierający m. in. aminokwasy egzogenne (EAA), aminokwasy rozgałęzione (BCAA) , L-glutaminę czy...
2,50 zł
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg rozgałęzionych aminokwasów w kapsułce! Działanie: Zahamowanie katabolizmu...
1,20 zł
Olimp BCAA 1100 Mega Caps - najbardziej skoncentrowane aminokwasy BCAA. Aż 1100mg rozgałęzionych aminokwasów w kapsułce! Działanie: Zahamowanie katabolizmu...
1,50 zł
Boisz się procesów katabolicznych? Niepotrzebnie - wystarczy, że do swojej diety włączysz aminokwasy rozgałęzione obecne w produkcie Olimp BCAA Xplode połączone...
1,75 zł
Boisz się procesów katabolicznych? Niepotrzebnie - wystarczy, że do swojej diety włączysz aminokwasy rozgałęzione obecne w produkcie Olimp BCAA Xplode połączone...
2,20 zł
Kultowy suplement aminokwasowy Olimp BCAA Xplode teraz dostępny jest także w wersji Energy! To absolutny hit, który pozwoli Ci wznieść treningi na nowy poziom...
1,53 zł
Olimp BCAA Powder Xplode to sprawdzona kombinacja aminokwasów BCAA w proporcji 2:1:1 uzupełnionych antykataboliczną L-glutaminą oraz witaminą B6, która prawdzając...
2,50 zł
Popularne aminokwasy BCAA firmy Olimp - BCAA Xplode Powder są teraz dostępne także w nowej formule w proporcjach 4:1:1! Zwiększony udział L-leucyny nie jest...
1,30 zł
Trec BCAA Drink to poręczny suplement diety w formie płynnej, który zawiera aminokwasy rozgałęzione w optymalnych proporcjach 2:1:1. Niezajmująca dużo...
4,99 zł
Jak reklamuje firma Trec Nutrition jest to produkt stworzony do zadań specjalnych. Jedyny preparat łączący zalety suplementacji aminokwasów rozgałęzionych...
2,17 zł
BCAA G-Force firmy Trec Nutrition to znakomite połączenie aminokwasów BCAA i L-glutaminy. Dzięki nim zapewnisz skuteczną ochronę mięśni przed katabolizmem...
2,17 zł
BCAA G-Force to niezwykle skuteczne połączenie L-leucyny, L-izoleucyny oraz L-waliny z L-glutaminą. Dzięki nim ograniczysz katabolizm mięśniowy, zapewnisz silne...
2,00 zł
Szukasz skutecznego suplementu, który pomoże w ochronie Twoich mięśni i uzyskaniu jeszcze lepszych rezultatów na treningach? Wypróbuj Trec BCAA G-Force, który łączy...
2,33 zł
Trec Nutrition BCAA High Speed to suplement diety zawierający w swoim składzie dawkę chroniących mięśnie przed katabolizmem aminokwasów BCAA w ich najpopularniejszym...
1,80 zł
Trec BCAA Powder to kompleksowe połączenie aminokwasów BCAA wraz z witaminą B6, które stosowane systematyczne prowadzi do zauważalnej poprawy naszej siły...
Trec BCAA Sport to suplement diety zawierający aminokwasy rozgałęzione z tauryną, L-tyrozyną, a także dodatkiem witaminy B6, który świetnie uzupełni...
0,83 zł
Trec Super BCAA System to następca preparatu Anabolic BCAA System, który zawiera substancje o właściwościach antykatabolicznych, opóźniające rozwój...
0,33 zł
Trec Super BCAA System to następca preparatu Anabolic BCAA System, który zawiera substancje o właściwościach antykatabolicznych, opóźniające rozwój...
1,50 zł
6Pak ANTIcatabolic PAK to suplement diety zawierający w sobie dawkę chroniących mięśnie przed rozpadem aminokwasów uzupełnionych o dodatek tauryny oraz witamin...
1,00 zł
6Pak Nutrition BCAA Pak to skuteczna ochrona mięśnie przed wrogim katabolizmem w postaci suplementu diety bogatego w takie składniki jak miks rozgałęzionych...
1,50 zł
7Nutrition BCAA 100% to suplement diety zawierający wyłącznie czyste aminokwasy rozgałęzione BCAA w ich najpopularniejszej proporcji 2:1:1, które w prosty...
0,80 zł
7Nutrition BCAA 1000 to świetne źródło trzech aminokwasów rozgałęzionych BCAA w stosunku 2:1:1, które chroniąc dotychczas wypracowaną tkankę mięśniową...
0,83 zł
7Nutrition BCAA 1000 to aminokwasy rozgałęzione BCAA w kapsułkach w doskonałych proporcjach 2:1:1, które chroniąc muskulaturę przed katabolizmem mięśniowym,...
0,82 zł
7Nutrition BCAA Master to sprawdzona od lat kombinacja aminokwasów rozgałęzionych BCAA uzupełniona o dawkę L-glutaminy oraz L-cytruliny, która wykazując silne...
1,14 zł
7Nutrition BCAA Master to suplement diety zawierający w swoim składzie aminokwasy BCAA uzupełnione dawką L-glutaminy oraz jabłczanu cytruliny. Dzięki temu...
1,40 zł
7Nutrition BCAA Perfect to produkt zamykający w sobie połączenie trzech aminokwasów rozgałęzionych: L-leucyny, L-izoleucyny oraz L-waliny, który ograniczając...
0,59 zł
Świetne BCAA 1000 XXL to tabletki zawierające maksymalną dawkę aminokwasów rozgałęzionych. Działanie: Ogranicza katabolizm wysiłkowy; Nasila procesy anaboliczne...
1,53 zł
Prezentujemy Activlab BCAA 1000 XXL - jeden z najbardziej ekonomicznych produktów na rynku, zawierających czyste aminokwasy BCAA w tabletkach. Opakowanie 240 tabletek...
1,33 zł
Creatine powder Najpopularniejszy, najbezpieczniejszy i zawsze skuteczny środek anaboliczno-ergogeniczny firmy Activlab Działanie: Ułatwia produkcję energii...
3,20 zł
Activlab BCAA Xtra da Ci więcej siły, odczujesz mniejsze zmęczenie oraz ochronisz swoje mięśnie. Jest niezwykle ważny dla osób aktywnych fizycznie nie tylko ze względu
1,46 zł
Stosując Activlab BCAA Xtra przyspieszysz regenerację Twoich mięśni, a co za tym idzie - spowodujesz szybszy ich wzrost. Mięśnie rosną podczas odpoczynku,...
1,50 zł
Przedstawiamy jedne z najpopularniejszych BCAA w proszku na rynku! Activlab BCAA Xtra to preparat zawierający w swoim składzie kompleks aminokwasów rozgałęzionych,...
1,04 zł
Przyspiesz regenerację i zwiększ wydolność swojego organizmu! Działanie napoju funkcjonalnego Activlab BCAA Xtra Drink: Przyspiesza proces regeneracji potreningowej;...
3,29 zł
Zestaw promocyjny - kupując 2 opakowania Activlab BCAA Xtra Instant 800g, otrzymujesz w promocyjnej cenie 2 shoty silnej przedtreningówki Fitness Authority Napalm...
1,14 zł
Activlab BCAA Xtra Instant to najnowsza odsłona popularnych i cenionych przez wiele sportowców aminokwasów BCAA wzbogaconych o dodatek L-glutaminy. Dostępne...
1,40 zł
Activlab BCAA Xtra Instant to sprawdzona kombinacja aminokwasów rozgałęzionych BCAA wraz z L-glutaminą, która wykazując silne działanie antykataboliczne chroni...
1,12 zł
Activlab BCAA Xtra Instant to świetne źródło pomagających w poprawie wyników siłowych aminokwasów rozgałęzionych BCAA, dodatkowo uzupełnionych porcją...
1,22 zł
Aminokwasy BSN Amino X to pierwsze musujące aminokwasy na rynku! Działanie: Przyspiesza syntezę białka; Zwiększa resyntezę glikogenu; Wspiera procesy anty-kataboliczne...
3,33 zł
Evolite BCAA 2:1:1 Extreme to świetne źródło aminokwasów rozgałęzionych BCAA występujących w stosunku 2:1:1. Wpływając na ochronę wypracowanej tkanki...
1,25 zł
Fitmax BCAA+Glutamine to suplement diety będący świetnym źródłem budujących mięśnie aminokwasów BCAA, które wzbogacone dodatkiem antykatabolicznej L-glutaminy...
1,33 zł
Fitmax BCAA + Glutamine to preparat anaboliczno-antykataboliczny zawierający kompleks aminokwasów rozgałęzionych oraz glutaminę. Działanie: Nasila procesy...
1,08 zł
Fitmax BCAA Pro 4200 to odżywka kulturystyczna dostarczająca zwiększoną ilość aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Działanie: Wspomaga przyrost beztłuszczowej...
1,05 zł
Fitmax BCAA Pro 8000 to suplement diety zawierający w swoim składzie aminokwasy rozgałęzione w proporcji 2:1:1, które wspierają m. in. w utrzymaniu oraz rozwoju...
1,44 zł
Rekomendowane artykuły
Trening z wykorzystaniem taśm mini band
Ćwiczenia z taśmami mini band zyskują coraz większą popularność.
Trening z gumami oporowymi jest nie tylko skuteczny, ale przede
wszystkim pozwala na odejście od monotonii. Sprawdź jakie taśmy
mini band wybrać i jakie dają efekty.
Dieta na masę mięśniową dla mężczyzny o wadze 80kg
Przy masie ciała 80kg musisz większą uwagę przykuwać do zawartości węglowodanów oraz tłuszczu w diecie. Nie oznacza to, że powinieneś z nich całkowicie zrezygnować, tylko bardziej kontrolować ich ilość oraz...
Gainer - na co zwrócić uwagę przed zakupem?
Osoby o drobnej budowie ciała często mają problem z budowaniem
masy. Wtedy z pomocą przychodzą gainery, czyli odżywki łączące w sobie węglowodany z białkiem. Na co jednak zwrócić uwagę przed
zakupem? Sprawdź koniecznie.
Trening interwałowy - dieta i suplementacja
Trening interwałowy zyskuje coraz większą popularność. Cykliczne przeplatanie ćwiczeń o wysokiej i niskiej intensywności pozwala przede wszystkim na utrzymanie dobrej kondycji oraz pożądanej sylwetki. Same ćwiczenia...
Czym są aminokwasy BCAA?
Aminokwasy BCAA wyróżniają się występowaniem rozgałęzionych łańcuchów. Wykazują silne właściwości anaboliczne, przyczyniając się do stymulowania produkcji hormonów anabolicznych (insuliny, hormonu wzrostu). Zaliczane są do grupy aminokwasów egzogennych, których organizm samodzielnie nie może wyprodukować, dlatego muszą być pobierane z pożywienia.Jakie aminokwasy należą do grupy BCAA?
Do grupy aminokwasów rozgałęzionych zalicza się trzy aminokwasy: leucynę, izoleucynę i walinę. W przeciwieństwie do innych aminokwasów, są one wykorzystywane bezpośrednio w mięśniach (a nie metabolizowane w wątrobie). Dlatego mają ogromne znaczenie dla sportowców. Kluczowym aminokwasem BCAA jest leucyna, która odpowiada za aktywowanie budowy mięśni. Należy do grupy aminokwasów ketogennych. Wysokie jej stężenie w komórkach jest dla organizmu sygnałem o odpowiedniej ilości białka niezbędnego do wzrostu masy mięśniowej. Ponadto wspomaga regenerację mięśni. Jej obecność w organizmie ułatwia wchłanianie innych aminokwasów. Izoleucyna stanowi składnik białek mięśniowych. W pewnym stopniu odpowiada za poziom cukru we krwi, co przekłada się na wzrost poziomu energii. Walina działa pobudzająco. Odpowiada za utrzymywanie metabolizmu mięśni oraz bierze udział w procesie regeneracji tkanek. Przyczynia się do zachowania równowagi azotowej.Jak należy przyjmować aminokwasy BCAA?
Wszelkie ubytki aminokwasów BCAA należy jak najszybciej uzupełnić, by nie dopuścić do procesów katabolicznych. Istotne znaczenie ma jednak to, by poszczególne składniki przyjmować w odpowiednich proporcjach. Nadmiar aminokwasów prowadzi do ich rozkładu na glukozę (a nawet kwasy tłuszczowe), powstaje także mocznik stanowiący dodatkowe obciążenie dla organizmu. Aminokwasy rozgałęzione należy przyjmować w proporcji:leucyna : izoleucyna : walina = 1,1 : 0,7 : 0,8
Zaleca się, by dzienna dawka aminokwasów BCAA nie przekraczała 5-20 g (najlepiej 1-2 g na każde 10 kilogramów masy ciała). Dawka jednorazowa nie może przekraczać 3-6 g.Dlaczego aminokwasy BCAA są niezbędne dla sportowców?
Intensywna aktywność fizyczna odpowiada za ubytki energii. Organizm, by ją uzyskać, zaczyna czerpać ją z białek budujących mięśnie, co prowadzi do redukcji masy mięśniowej. By nie dopuścić do procesów katabolicznych, należy dostarczać odpowiednią ilość aminokwasów BCAA. Jest to szczególnie ważne podczas fazy definicji. Wówczas niskokaloryczna dieta oraz intensywne ćwiczenia odpowiadają za nasilenie katabolizmu. Produkcja energii odbywa się bowiem kosztem redukcji masy mięśniowej, ponieważ masa tłuszczowa na tym etapie jest już niewielka. Suplementacja aminokwasami BCAA to skuteczne wspomaganie budowy beztłuszczowej masy mięśniowej oraz najlepsza ochrona przed procesami katabolicznymi.Najlepsze odżywki z aminokwasami BCAA:
- wykazują silne działanie anaboliczne,
- stymulują produkcję hormonu wzrostu,
- aktywują rozbudowę masy mięśniowej,
- zwiększają wydolność i wytrzymałość organizmu,
- zapobiegają rozkładowi tkanki mięśniowej,
- przyspieszają regenerację po treningu.
Najlepsze Aminokwasy BCAA: Olimp, BioTech USA, Trec Nutrition, Activlab, OstroVit, 7Nutrition, 6Pak Nutrition, Scitec Nutrition, Iron Horse Series, Fitmax, Sport Definition, Amix, Fitness Authority FA, Kevin Levrone, Evolite