Odżywki dla biegaczy to specjalna grupa preparatów, które pozwalają osiągnąć jeszcze lepsze wyniki. Gwarantują przyrost siły mięśni oraz wytrzymałość organizmu, zapobiegając przyrostom masy ciała. Doskonale wspierają regenerację zmęczonych mięśni. Uzupełniają także witaminy i minerały, których ubytki można odnotować podczas intensywnego treningu. W naszej ofercie znajdziesz wyłącznie sprawdzone preparaty - bezpieczne i skuteczne.
6Pak Nutrition Iso Wave to suplement diety w poręcznej saszetce do przygotowania napoju węglowodanowo-elektrolitowego, na bazie węglowodanów, z dodatkiem składników...
1,49 zł
Activlab IsoActive to wyjątkowo precyzyjnie dobrana kompozycja węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B. Preparat pozwala na utrzymanie równowagi...
1,55 zł
Go On Nutrition Baton Energy to wyjątkowy batonik sportowy, którego tajemnica tkwi w składzie! Każda porcja dostarcza do organizmu solidną dawkę makroskładników,...
2,69 zł
Beta-alanina należy do związków, które zdecydowanie warto rozważyć w swojej suplementacji. OstroVit Beta-Alanine Shot to trafiona pomoc dla organizmu osób...
1,50 zł
Go On Nutrition Baton Protein to światowej klasy baton proteinowy o niezwykle przyjemnym smaku i rewelacyjnej konsystencji! Każda porcja to nie tylko źródło...
3,89 zł
Przedstawiamy nowość marki BioTech USA - Protein Muesli, czyli pyszne batony o zwiększonej zawartości białka oparte na pełnowartościowych, złożonych źródłach...
3,99 zł
6Pak Boom Shot to najnowszy, poręczny szot zawierający w swoim składzie jabłczan cytruliny wraz z dwoma formami argininy, przyczynia się do usprawnienia transportu...
2,00 zł
7Nutrition Magnesium + Potassium Shot to ciekawe połączenie magnezu, potasu oraz witaminy B6 w formie małego i bardzo poręcznego szota. Jest to produkt szczególnie...
3,99 zł
Trec BCAA Drink to poręczny suplement diety w formie płynnej, który zawiera aminokwasy rozgałęzione w optymalnych proporcjach 2:1:1. Niezajmująca dużo...
4,99 zł
Jesteś osobą aktywną, której dieta potrzebuje dużo białka? Poznaj Trec Boogiewhey - odżywkę białkową w wariancie odmierzonej porcji, która ułatwia bilansowanie...
4,99 zł
Trec ENDURANCE L-Carnitine 3000 Sport to suplement diety wzbogacający codzienną dietę w dawkę L-karnityny, czyli substancji aktywnej wspierającej w szybszej...
4,99 zł
Trec Protein Bar to fantastyczny, wysokobiałkowy baton pozbawiony dodatku cukrów, który został wykonany z mlecznej czekolady o smaku nugatowym z chrupkami...
4,99 zł
Uwolnij w sobie prawdziwą Bestię! 6Pak Nutrition Bestia Shot to poręczny szot do stosowania przed treningiem, który wzniesie Cię na wyżyny Twoich wysiłkowych...
4,99 zł
7Nutrition Bomb to mały i poręczny przedtreningowy szot, który zawierając w swoim składzie połączenie pięciu składników aktywnych, ma za zadanie dodać...
1,25 zł
Męczą Cię bolesne skurcze, które utrudniają treningi i przeszkadzają na co dzień? Wypróbuj najnowsze shoty Activlab K-Mag B6! W ich składzie znajdziesz...
4,99 zł
Activlab Run & Bike Energy Gel to żel energetyczny dedykowany wszystkim osobom wykonującym wysiłek wytrzymałościowy, który wiąże się ze znaczną utratą...
4,99 zł
Batonik proteinowy o niezwykle wysokiej koncentracji białka! Każda porcja zawiera go aż 33%, co z pewnością ułatwia uzupełnienie występujących niedoborów....
4,99 zł
Activlab Beet Shot to innowacyjny preparat przedtreningowy bazujący na... zagęszczonym soku z buraków! Dzięki temu jego działanie okazuje się naturalnym boosterem...
5,99 zł
Dokuczają Ci bolesne skurcze i masz uczucie, że Twoje mięśnie nie do końca prawidłowo funkcjonują, co odbija się negatywnie na każdym kolejnym treningu? Suplement diety...
6,25 zł
Często zdarza Ci ochota na coś słodkiego, ale w obawie przed zaburzeniem swojej diety i zmarnowaniem ciężkiej pracy na treningach odmawiasz sobie największych...
6,99 zł
Activlab IsoActive to wyjątkowo precyzyjnie dobrana kompozycja węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin z grupy B. Preparat pozwala na utrzymanie...
1,40 zł
Znany już wielu osobom BioTech USA Black Blood Shot występuje teraz także w formie poręcznego szota zawierającego porcje na dwa treningi. Wpływając na zwiększenie...
3,50 zł
Biotech USA Energy Shot to połączenie węglowodanów z różnych źródeł i składników zmniejszajacych uczucie zmęczenia. Działanie:
7,00 zł
Płynne aminokwasy rozgałęzione BioTech USA BCAA Shot. Działanie: Zwiększa wytrzymałość i opóźnia pojawienie się uczucia zmęczenia; Chroni muskulaturę...
7,50 zł
Olimp Gold Vit Complex Shot to najnowszy szot w bardzo poręcznej ampułce, który już w jednej porcji dostarcza aż dziesięć witamin z grup B, C, D oraz foliany...
7,69 zł
BioTech USA Magna Shot to połączenie witaminy B6, magnezu, ekstraktu z zielonej kawy oraz L-karnityny. Wygodny shot, który pomoże w walce ze zmęczeniem mięśniowym,...
7,90 zł
Silna L-karnityna w poręcznej ampułce 25 ml, gwarantującej wyjątkową wygodę użycia i możliwość zastosowania w w każdej chwili! Preparat gwarantuje: szybsze...
4,00 zł
Trec ENDURANCE Energy Gel to profesjonalny żel do stosowania w trakcie trwania intensywnego wysiłku, który zawiera w swoim składzie wysokiej jakości węglowodany...
7,99 zł
X-Treme Supafit Muscle + - Aminokwasowy shot wspomagający regenerację i przyrost tkanki mięśniowej. Działanie: Stanowi budulec dla nowo powstającej tkanki...
9,10 zł
Zwiększone ukrwienie muskulatury plus optymalne pobudzenie bez dodatku kofeiny? Tak, Olimp Pump Xplode Shot to najnowsza przedtreningówka w formie szota, która...
9,49 zł
Trec Endurance Multivitamin tosuplement diety w postaci musujących tabletek do picia, który zapewnia 100% dziennego zapotrzebowania na witaminy. Działanie...
0,48 zł
Nowy preparat Activlab Electroactiv zawiera wszystkie elektrolity, których potrzebuje Twój organizm. sód, potas, chlorek, wapń, magnez. Sód i potas pełnią...p
0,50 zł
OstroVit Magnez Max Skurcz to suplement diety wspierający w dostarczeniu odpowiedniej ilości magnezu, którego dobroczynne działanie zostało dodatkowo wzmocnione...
0,18 zł
Olimp Tri-Mag B6 zawiera trzy najlepiej przyswajalne formy magnezu w jednej tabletce. Jak działa suplement diety Tri-Mag B6? Chroni przed skurczami mięśni....
0,38 zł
Trec Isotonic Sport Effervescent to kolejny produkt z linii Endurance. W prosty sposób dostarczając kluczowe elektrolity, zapewnia nam szybkie nawodnienie zarówno...
1,20 zł
Wyśmienity baton proteinowy przeznaczony dla sportowców i ludzi aktywnych. Efekty stosowania batona wysoko-białkowego Matrix Pro 32: Nasilenie syntezy białek...
12,99 zł
Activlab Isoactive to pyszny napój izotoniczny w formie wygodnych do stosowania saszetek, które wspierając odpowiednie nawodnienie organizmu, uzupełniają ewentualne...
1,30 zł
Formotiva VIT-MIN to doskonały zestaw witamin i minerałów stworzony przede wszystkim z myślą o osobach aktywnych fizycznie. Zabezpieczając przed ewentualnymi...
0,22 zł
Swanson Garcinia Cambogia to rewelacyjny produkt sprawdzający się szczególnie w okresie redukcji zalegającej tkanki tłuszczowej, który zawierając w swoim...
0,43 zł
Go On Nutrition Baton Protein Bar 33% to pyszny baton zawierający wysoką dawkę budujących mięśnie protein, który może być świetnym urozmaiceniem codziennej...
4,50 zł
Kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Jest niezbędny przede wszystkim do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, z tego względu jego suplementacja...
0,17 zł
6Pak Nutrition Magnesium + Vitamin B6 to suplement diety łączący w sobie magnez wraz z witaminą B6, który dbając o prawidłową pracę mięśni, wpływa na...
0,38 zł
7Nutrition Vitamin D3 2000 to suplement diety uzupełniający już jedną kapsułką całe dzienne zapotrzebowanie na cholekalcyferol, czyli substancję wspierającą...
0,14 zł
Optymalizator metabolizmu Swanson Chromium Picolinate. Działanie: Optymalizuje produkcję enzymów; Ułatwia transport glukozy z krwi do komórek; Zmniejsza zapotrzebowanie...
0,17 zł
Olimp Gold-Vit Complex + Magnez to kompleks witaminowy w formie rozpuszczalnych w wodzie tabletek o smaku pomarańczowym. Razem z nimi wzmocnisz swój...
0,88 zł
OstroVit Guarana to produkt, dzięki któremu uzyskasz sporą dawkę energii. Jego działanie energetyzujące pozwala na znacznie większą efektywność treningu....
0,22 zł
Magnez jest pierwiastkiem biorącym udział w licznych procesach wewnątrz ludzkiego organizmu. Działanie: Usprawnia przewodzenie impulsów nerwowych....
0,33 zł
Suplement diety zaspokajający zapotrzebowanie organizmu na witaminy z grupy B. W jakim celu stosuje się suplement Trec Vit. B-Complex? W celu uzupełnienia niedoborów...
0,33 zł
Trec Potassium to suplement diety ułatwiający pokrycie dziennego zapotrzebowania na potas, dzięki czemu umożliwia jeszcze lepsze przygotowanie organizmu do...
0,22 zł
6Pak Effective Line ZMB to suplement diety w kapsułkach wspierający szybsza regenerację organizmu, który łączy w sobie połączenie cynku, magnezu oraz witaminy...
0,44 zł
Activlab Beta-Alanine to świetne źródło wspierającej w poprawie wyników siłowych beta alaniny, której szczególnie wartościowe działanie okazuje się bardzo...
0,33 zł
Carbomax Energy Power to wysokoenergetyczny koncentrat węglowodanowy w proszku z dodatkiem najważniejszych witamin i minerałów. Właściwości preparatu: Dostarcza...
0,61 zł
Essensey Potas Forte to suplement diety zawierający w swoim składzie potas, Działanie Essensey Potas Forte Kontroluje skurcze mięśni; Optymalizuje ciśnienie...
0,44 zł
Skurcze pojawiające się nie tylko podczas wysiłku, ale również na co dzień przy podejmowaniu podstawowych czynności to prawdziwa zmora wielu z nas. Możesz...
0,40 zł
OstroVit Caffeine to mocna kofeina w tabletkach. Działanie: Pozwala zwalczyć uczucie zmęczenia; Intensywnie pobudza; Przyspiesza metabolizm; Pozwala szybciej...
Kolagen to podstawowe białko tkanki łącznej, które jest kluczowe nie tylko dla prawidłowej regeneracji i wzmocnienia stawów, ale również zachowania właściwej...
0,68 zł
OstroVit Electrolyte to suplement diety w tabletkach będący świetnym źródłem elektrolitów - potasu, wapnia, magnezu, a także sodu i chloru. Działanie OstroVit...
0,68 zł
L-glicyna to aminokwas bardzo ważny dla naszego organizmu. Uczestniczy w przebiegu wielu różnych reakcji biochemicznych stanowiąc tym samym związek istotny...
0,31 zł
Rekomendowane artykuły
Jak zrobić formę na lato?
Jak zrobić formę na lato? Czy da się jeszcze zmienić swoją sylwetkę w zaledwie 2 miesiące? Widoczne zmiany proporcji ciała to lata treningów, a nie 2 miesiące. Niemniej jednak istnieją sposoby jak w tak krótkim czasie zauważyć zmiany i zmniejszyć rozmiar swoich ciuchów przed urlopem.
Napoje dla sportowców - nie tylko izotoniczne
Dobór odpowiednich napojów, szczególnie w sportach wytrzymałościowych jest bardzo ważny. Aby zwiększyć efektywność wykonywanych ćwiczeń i zapewnić dobre przygotowanie organizmu do wysiłku warto wiedzieć które napoje wybierać...
L-karnityna na odchudzanie — rano na czczo czy na noc?
Kiedy najlepiej stosować L-karnitynę w procesie odchudzania? Stosowanie jej może pomóc poprawić ogólny metabolizm i zredukować zmęczenie. Jak stosować L-karnitynę na odchudzanie — rano na czczo czy na noc?
Otwarcie siłowni - 10 rad na udany powrót
Po dość długiej przerwie, osoby aktywne fizyczne będą mogły wznowić swoje treningi i wrócić do klubów fitness. Znoszenie rządowych obostrzeń dotyczących pracy siłowni trwało około pół roku. Sprawdź 10 rad przygotowanych przez nas na udany powrót.
Czy odżywki są potrzebne biegaczom?
Bieganie to dość intensywny sport, który stanowi poważny wysiłek ludzkiego organizmu. Podczas tej formy aktywności dochodzi nie tylko do ubytków witamin i minerałów wydzielanych wraz z potem. To także silna eksploatacja aparatu ruchu - począwszy od kośćca, a skończywszy na stawach. Choć każdy biegacz - zarówno amator, jak i profesjonalista - może obejść się bez odżywek, warto zdecydować się na suplementację. Zawarte w preparatach składniki to doskonałe wsparcie wydolności organizmu oraz sposób na uzyskanie jeszcze lepszych efektów w znacznie krótszym czasie.Rodzaje odżywek dla biegaczy
Odżywki dla biegaczy różnią się przede wszystkim przeznaczeniem. Część preparatów uzupełnia jedynie niedobory witaminowo-mineralne, inne przyspieszają redukcję masy ciała, a jeszcze inne - regenerują stawy. Aminokwasy BCAA to odżywki dostarczające biegaczom pełnowartościowych, rozgałęzionych aminokwasów egzogennych. Sprzyjają budowie beztłuszczowej masie mięśniowej, a przy tym wspomagają procesy regeneracji mięśni. Chronią także przed silnym katabolizmem, nie dopuszczając do rozpadu mięśni. Odżywki węglowodanowe (carbo) stanowią najlepsze źródło energii. Zaleca się ich przyjmowanie zarówno przed intensywnym wysiłkiem fizycznym, w trakcie oraz po treningu - pod warunkiem, że aktywność fizyczna trwa co najmniej 70 minut. Odżywki typu carbo pozwalają na uzupełnienie niedoborów węglowodanów, zwiększając przy tym zapasy glikogenu. Dodają energii podczas długiego treningu. Odżywki wysokobiałkowe to najlepsze źródło łatwo przyswajalnego białka. Mogą być stosowane jako uzupełnienie codziennego jadłospisu, uzupełniając zwiększone zapotrzebowanie na proteiny podczas wysiłku fizycznego. Wspomagają wzrost i rozwój mięśni oraz wykazują działanie antykataboliczne. Suplementy witaminowo-mineralne pozwalają na szybkie uzupełnienie niedoborów najważniejszych składników, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dostarczają najważniejsze witaminy i składniki mineralne, których ubytek spowodowany jest intensywnym treningiem biegowym. Tego typu preparaty nie powinny jednak stanowić zamiennik prawidłowo zbilansowanej diety. Napoje izotoniczne umożliwiają natychmiastowe uzupełnienie ubytków wody i elektrolitów. Dbanie o właściwy poziom tych składników pozwala na zwiększenie wydajności oraz wytrzymałości organizmu. Pozwalają także na szybkie uzupełnienie niedoborów glikogenu. Ponadto szybko gaszą pragnienie. Preparaty poprawiające odporność organizmu zmniejszają ryzyko infekcji wirusowych i bakteryjnych, zapobiegając wielu chorobom. Badania naukowe wykazały, że intensywny trening obniża zdolność układu immunologicznego do skutecznej obrony skierowanej przeciwko wirusom i bakteriom. Preparaty regenerujące stawy są ważne, ponieważ podczas biegania dochodzi do silnej eksploatacji aparatu ruchu. Zawierają składniki odpowiadające za wzmocnienie tkanki łącznej, regenerując ją po nadmiernym obciążeniu. Wśród najczęściej spotykanych substancji wymienić można: glukozaminę, kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C.Dzięki najlepszym odżywkom dla biegaczy:
- zapewnisz dopływ energii na cały trening,
- utrzymasz dobry stan zdrowia,
- unikniesz kontuzji podczas biegania,
- zmniejszysz masę ciała,
- zwiększysz beztłuszczową masę mięśniową,
- zapewnisz szybką regenerację po treningu,
- będziesz trenować częściej.
Najlepsze Bieganie: Trec Nutrition, Olimp, BioTech USA, Activlab, 6Pak Nutrition, Formotiva, 7Nutrition, OstroVit, Scitec Nutrition, Go On, Universal Nutrition, Amix, Megabol, Swanson, Fitness Authority FA