Rabat -5% od 119 zł lub -10% od 179 zł  Kod: RABAT510   

BSN No-Xplode AVPT 820g

 •  Siła, Masa, Rzeźba
Brak towaru w magazynie.
Powiadom, gdy produkt będzie w sprzedaży
0
0
0

Kreatyna jest aminokwasem, który nie wchodzi w skład struktury tworzącej białka, występuje w organizmie człowieka i powstaje z glicyny. Występuje również w produktach, które spożywamy na co dzień, głównie w mięsie, najwięcej kreatyny zawiera wołowina. Ze względu na udział kreatyny w metabolizmie wysiłku fizycznego, upodobali ją sobie adepci wszelkich dyscyplin sportowych. Kreatyna wspomaga przyrost masy mięśniowej, siły oraz wytrzymałości. Każdy, komu zależy na poprawie przynajmniej jednej z tych cech, powinien stosować kreatynę.

Co daje stosowanie kreatyny?
  • wspomaga przyrost masy mięśniowej,
  • poprawia wyniki siłowe,
  • zwiększa wytrzymałość.

Jak dawkować kreatynę?

Kreatynę powinniśmy stosować w ilości 5-10 gram dziennie, najlepiej w porcjach po 5 gram. Korzystne jest stosowanie kreatyny codziennie przed śniadaniem oraz po treningu. W dzień wolny, drugą porcję możemy przyjąć na przykład 20 minut przed posiłkiem w porze wieczornej lub przed snem.

Dzień treningowy

  • 5 gram 20 minut przed śniadaniem
  • 5 gram po treningu

Dzień wolny

  • 5 gram 20 minut przed śniadaniem,
  • 5 gram 20 minut przed posiłkiem w porze wieczornej