Fitness Fitmax

Sortowanie: Nazwa Cena

Rekomendowane artykuły

Aminokwasy BCAA kiedy i jak brać, działanie, opinie i dawkowanie

Aminokwasy BCAA kiedy i jak brać, działanie, opinie i dawkowanie

Suplementy zawierające w składzie aminokwasy BCAA należą do jednej z popularniejszych grup. Warto poznać więcej szczegółów na ich temat, aby w pełni wykorzystywać ich potencjał. Sprawdź m.in. jak je brać i jakich efektów możesz się spodziewać.

Co jeść po treningu interwałowym?

Co jeść po treningu interwałowym?

Trening interwałowy to świetny sposób dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kilogramy. Efekty treningu interwałowego w postaci zmniejszonej tkanki tłuszczowej oraz lepszej kondycji widoczne są już po kilku treningach. Co należy jeść po treningu interwałowym?

Trening w domu - 5 przydatnych akcesoriów do ćwiczenia

Trening w domu - 5 przydatnych akcesoriów do ćwiczenia

Marzy ci się umięśniona sylwetka, ale nie możesz lub nie chcesz korzystać z profesjonalnej siłowni? Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Wcale nie musisz ruszać się z domu. Okazuje się, że trening domatora może być równie skuteczny. Poznaj 5 potrzebnych akcesoriów do ćwiczenia w domu.

Siemię lniane - 5 pomysłów na wykorzystanie go w diecie sportowca

Siemię lniane - 5 pomysłów na wykorzystanie go w diecie sportowca

Wysoka wartość odżywcza połączona z korzystnym wpływem na nasz organizm sprawiają, że siemię lniane stanowi coraz częstszy dodatek do codziennej diety. Świetnie sprawdza się jako składnik owsianki, szejka białkowego, a nawet jako zamiennik jaja w niektórych daniach.