14 lat i trening
| 21 listopada 2017, 17:46 | |
Witam chce zabrać najmłodzszego bracika na siłke. Myślicie ze 14 lat to odpowiedni wiek żeby zacząć dzwiganie cięzarów? Czy jednak troche za wcześnie? |
| 22 listopada 2017, 11:11 | |
Jasne! dlczego nie? Każdy rodzaj aktywności fizycznej w tym wieku i w obecnych czasach gdzie młodzież spędza wiekszość czasu online będzie super wyjściem. Pamiętaj żeby przede wszystkim nauczyć go poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, i nie unikajcie wolnych cięzarów i ćwiczeń wielostawowych bo na pewno wpłynie to dobrze na jego rozwój. Jezeli nie czujesz sie na siłach żeby poprawadzić go odpowiednio zgłoś sie o pomoc do kogos doświadczonego tak żeby Młody nie zrobił sobie krzywdy. Ale ja jestem za lepiej żeby chodził na siłke i nie miał czasy na glupoty... |
