Achilles

Witam pytanie dotyczy ścięgna achillesa. Pracuje codziennie 10-16 godzin na stojąco, codziennie jak wstaje i daje krok, czuje jak moj achilles w lewej nodze był rozrywany co nie daje chodzic przez kilknascie minut dopoki go nie rozruszam czasem jak stoje w pracy tez mnie lapie w tym samym miejscu. W czym problem jak to wyleczyc?

Osoby mające stojący tryb pracy narażone są na duże obciązanie dolnych kończyn. Rozwiązaniem bolów łydek i achillesów bedzie dla Ciebie rozluźnianie spietych łydek., rolowanie i rozciąganie. Mozesz rolować sie piłeczką, sztangą lub wałkiem. Jezeli problem nie będzie ustepował koniecznie udaj sie do lekarza.