Aeroby przed snem?

Witam zakupilem sobie rowerek stacjonarny i planowałem wstawac rano i krecic cardio na czczo lecz jak to bywa niestety ten plan nie powiodł sie(za bardzo lubie spac). Myslę zeby przelożyc aeroby na wieczór i robić przed samym pójsciem spać co o tym myślicie?

Hej jak najbardziej będzie to równie dobre rozwiązanie, tak naprawde nie będzie to miało większego znaczenia. Ja jestem zwolennikiem cardio na czczo ale tylko jezeli jestes naprawde zaawansowanym zawodnikiem. A w innych przypadkach można być bardziej elestycznym i cardio do snu sprawdzi sie równie efektywnie pamietaj tylko żeby wykonawać je conajmniej 3 godziny po posiłku...