Aminokwasy w białku

Jeżeli mam napisane, że w odżywce białkowej mam aminokwasy BCAA to znaczy, że już nie muszę stosować ich dodatkowo w formie suplementu? 

Aminokwasy są podstawowym składnikiem odżywek bałkowych. W tym wypadku dopiski o dodawaniu bcaa do produktu są głownie chwytem marketingowym. Proponuję mimo stosowania odżywki białkowej również do suplementacji dołożyć klasyczne bcaa z uwagi na to, że przy zwiększonym wysiłku rośnie zapotrzebowanie na te aminokwasy.