Anaboliczne Przysiady

Wiadomo ze przysiady to jedno z najwazniejszych cwiczen, jezeli nawet nie najwazniejsze w budowaniu sylwetki. Ostatnio gdzies mignał mi artykuł ze przysiady równiez skutkują efektem anabolicznym. O co dokładnie chodzi?

Zgadza sie! Anaboliczy efekt przysiadów polega na tym ze zadne inne cwiczenie nie stymuluje tak mocno wydzielania sie hormonu wzrostu oraz testosteronu jak przysiady na dużym cięzarze. Więc nic tylko robić przysiady !