Apetyt

Czy mogę zażywać chrom?ponieważ nie mogę opanować apatytu na słodkie i często zwłaszcza w weekend dużo jem a spotkałam się z opiniami że chrom ogranicza apetyt na słodycze,czy to prawda? i czy nie zaszkodzi?

Witaj, Można spróbować skorzystać z takowego suplementu.. Bardzo mocno działa chęć na słodycze, kiedy mamy niestabilny poziom cukru we krwi. Najlepiej spożywać pełnowartościowe węglowodany złożone, przez co poziom cukru będzie się utrzymywać na odpowiednim poziomie. Dorzuciłbym także troszkę warzyw w celu uzupełnienia witamin i minerałów. Pozdrawiam :)