Ashwaganda a kawa

Witam serdecznie, mam pytanie do expertów. Mianowicie czy podczas stosowania ashwagandhy można pić kawę? W sklepie z suplementami dowiedziałem się że kawę i przedtreningówki trzeba odstawić, zaś z drugiej strony wyczytałem że ashwagandha "wycisza i uspokaja nasze nadnercza co sprawia że kawa mocniej kopie". Jak to dokładnie jest? Można czy nie? Brak przedtreningówek nie jest dla mnie problemem, ale brak kawy z rana i w ciągu dnia to już cięższy temat :)

Jak najbardziej możesz pić kawę w trakcie stosowania Ashwaghandy, jednak zalecałbym picie jej w porach porannych bądź popołudniowych, natomiast suplementację Ashwaghandą stosować w godzinach wieczornych w celu wyciszenia organzmu.