Ashwagandha na co po co?

Ostatnio wszyscy o tym mówią. Jeden bierze na noc inny przed treningiem. Do czego to jest? Co to może mi dać?

Koszta nie są jakieś drogie dlatego zastanawiam się czy warto w to inwestować. Może faktycznie jest to takie dobre i w niskich pieniądzach coś fajnego mi da.

Na mnie to nie działa:( biorę tak jak zalecają i nie zauważyłem tej lepszej koncentracji , poprawy nastroju  ,regeneracji +bla bla bla  wytrzymałości i odstersowania .

Powiem tak lepiej na mnie zadziałała na koncentrację -tyrozyna,  na wytrzymałość beta alanina, regenerację - bcaa a na odstresowanie to idź z kumplem na miasto i lepiej wydasz te pieniądze:)

W tym wypadku Mordeczka możliwe, że u ciebie kortyzol jest już dosyć nisko. Jeżeli Masa natoamist ma go wysoko to ashwagandha jak najbardziej mu się przyda. Koncentracja powinna byc lepsza. Tyrozynę dodał bym oprócz tego. Adaprtogeny działają wspólnie więc powinny się uzupełnić.