🦇 -13% RABATU    kod: HALLOWEEN   Do 1 listopada

Asymetria łopatek, silniejsza prawa strona ciala

 12 stycznia 2018, 11:50

Kumpel ma problem z asymetria łopatek co wiąze sie nierówną pracą mięsni lewej i prawej strony. Mięsnie po prawej stronie pleców są znacznie wieksze niz po lewej, jakies pomysły zeby to wyrównac? Czekam na jakies porady zeby mu pomoc i cos podpowiedziec!

 12 stycznia 2018, 12:20

Problem który opisałes jest z reguły zaburzeniem genetycznym. Jednak nei stoisz na straconej pozycji. By wyrównowac proporcje i asymetrie mięsni musisz zacząc wykonywać ćwiczenia stabilizujące i izometryczne. Wykonuj wszelkie cwiczenia wymagające ciągłego napięcia mięsniowego. Doskonale sprawdzą sie równiez cwiczenia korekcji wady postaw. Dobrze by było jakbys sie udal również do fizjoterapeuty w celu rozluznienia punktow spustowych.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora