-10% na BioTechUSA KOD:  BIO10  tylko do 23.11.2019

Basen a masa

 6 października 2017, 17:14

Czy chodząc na sam basen można zbudować trochę masy mięsniowej? Trochę się tego obawiam bo mój syn, który ma 14 lat juz dosyć intensywnie trenuje a nie chcę aby za bardzo się rozrósł.

Może mu to poźniej przeszkadzać w treningach dlatego się martwię.

 7 października 2017, 12:03

Budowanie masy mięśniowej jest zależne od diety, musi dostarczać więcej kalorii, niż organizm potrzebuje, więc to będzie główny czynnik wzrostu masy.

Pływanie na pewno w takim przypadku wpłynie na rozbudowę masy mięśniowej, lecz tylko w umiarkowanym stopniu, nie ma obaw o nadmierne rozrastanie się Syna.

Podniesie to także jego sprawność, wydolność, także same plusy z treningów pływania.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora