Baton czy odżywka po treningu?

Czasami po treningu nie mam czasu zjeść a ostatnio będąc w sklepie z suplami widziałem, że są również w sprzedaży batony różnego rodzaju. Z większą zawartością białka, węgli.

Co myslicie czasami można zastąpić jakąś odżywkę takim batonikiem? BYło by to dosyć wygodne i nie trzeba by tego rozrabiać.

Jeżeli faktycznie nie możesz wypić tego białka to jest to dobre rozwiązanie-świetnie się sprawdza np. w podróży bądź różnych wyprawach natomiast osobiście wolę wypić pysznego shake'a białkowego  po treningu niż zjeść takiego batona,  gdyż w większości z nich to cukier i białko sojowe dalatego jeżeli  już zdecydujesz się sięgnąć po niego to czytaj uważnie składy.

Raz na jakis czas dla odmiany dlaczego nie? Ale to naprawde okazjonalnie batony są dużo bardziej kalorycznie niż odżywka białkowa więc jeżeli masz wyliczone zapotrzebowanie i powiedzmy, starasz sie go trzymać to tutaj batony nie zdadzą rezultatu.

Druga sprawa to więkoszość znich ma w swoim składzie białko sojowe i mnóstwo dodatków, które niekorzystnie wpływają na trawienie a tego raczej byśmy nie chcieli. Jak juz musisz podjeść coś słodkiego co doskonale rozumiem staraj sie czytać dokładnie skład batonów a przede wszystkim jakie białko jest wykorzystane do ich produkcji.