BCAA a liczenie makro

 17 października 2017, 13:43

Jak to jest jeśli piję w trakcie treningu ok. 30 g BCAA ?

Wliczać to w makro w ciągu dnia i podaż białka, czy raczej nie ma sensu tego robić ?

Jednak kalorie z BCAA dostarczamy, więc chyba warto byłoby to uwzględniać i dać mniej białka z jedzenia.

 19 października 2017, 23:42

Bez przesady, to BCAA to chyba ostatnia rzecz która będzie miała wpływ na Twoją sylwetkę pod kątem makro i jego przekraczania.

Nie słyszałem, żeby ktoś kiedyś przytył od nadmiaru BCAA, więc nie zaprzątaj sobie głowy takimi głupotami ;).

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora