BCAA - czy brać też przed snem?
18 września 2017, 18:33 | |
wrakracer | Czy BCAA pownienem też łykać przed snem? |
18 września 2017, 18:58 | |
Ridi | Jak masz siope, to bierz ale lepiej jednak łyknąć porcję białka przed snem. |
28 września 2017, 13:52 | |
Ja podobnie, nie piję BCAA przed snem, ale białeczko. |
28 września 2017, 15:10 | |
Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie BCAA w porcji 1g/10 kg masy ciała, raczej nie ma sensu stosować przed snem. |
29 września 2017, 14:14 | |
Też polecam wypić dobre białko przed snem a bcaa brać przed i po treningu-trochę szkoda supla;) |