Bcaa czy EAA
| 27 czerwca 2018, 10:27 | |
Jakie Aminokwasy wybrać? BCAA czy EAA ? Które bedą lepszym wyborem? |
| 27 czerwca 2018, 10:31 | |
Generalnie w Naszym kraju dużo bardziej popularne są aminokwasy BCAA. Osobiście jednak uważam, że zarówno BCAA jak i EAA mają swoje zastosowanie w codziennej suplementacji. EAA sprawdzają się idealnie jako pierwsza rzecz spożyta w ciągu dnia. Dostarczamy puli wszystkich niezbędnych aminokwasów jakie od samego rana dają organizmowi sygnał o zakończeniu stanu snu i zwiększeniu regenracji. BCAA suplementowałbym zwłaszcza okołotrneingowo, kiedy leucyna(główny jego składnik) uruchamia proces kinazy mTor, jaki jest bezpośrednim czynnikiem rozrostu muskulatury. |
