Bcaa+glutamina

Mam kilka pytań do osób bardziej doświadczonych:

1. Czy istnieja suplementy które zawierają w sobie bcaa i glutamine?
2. Co sadzicie o nich w okresie budowania masy "dla opornego"
3. Jaki konkretnie suplement zawierający te dwa składniki możecie polecić ?
4. Jak kiedy w jakich ilosiach go stosować

1. Tak można znaleźć produkty które zawierają w sobie połączenie bcaa i glutaminy
2. Powinny pozytywnie wpłynąć na regenerację oraz budowę masy mięśniowej
3. Wklejam kilka produktów godnych polecenia https://www.bcaa.pl/uns/bcaa-g-powder-600g.html,
https://www.bcaa.pl/fitness-authority-fa/fitness-authority-xtreme-anticatabolix-500g-promocja.html
4. W tych produktach porcja podstawowoa wynosi około 11g. Stosuje się je przed oraz po treningu.