Bcaa i robienie masy

Czy przy budowaniu masy bcaa jest wogole potrzebne? Jak uwazacie pomaga to przy jej robieniu czy nie?

Samo bcaa masy ci nie zbuduje,  musisz skupić się przede wszystkim na diecie oraz treningu. Natomiast jeżeli chcesz dorzucić je do swojej suplementacji w celach regeneracyjnych to oczywiście to zrób niezależnie czy będziesz się budował czy redukował bcaa możesz brać nawet cały rok jak tylko funduszy ci wystarczy bo nie należą one do najtańszych supli.