Bcaa i trening interwałowy?
| 8 marca 2018, 12:21 | |
Mam pytanie odnosnie tego suplementu bcaa. Kolega wlasnie jest na redukcji, trening ma glownie interwalowy jak ma przyjmowac to bcaa - po tym treningu razem z kreatyna? |
| 8 marca 2018, 14:18 | |
Aminokwasy bcaa niech bierze przed treningiem interwałowym 5g i po treningu 5g razem z 5g kreatyny i będzie dobrze. |