BCAA podczas treningu

Ostatnio sprzedawca w sklepie z suplementami doradził mi, że jeśli piję białko po treningu, to lepiej, abym aminokwasy BCAA pił sobie w trakcie, dodam, że jestem w okresie redukcji.

Argumentował to dodatkową energią w trakcie treningu, lepszym zabezpieczeniem mięśni przed katabolizmem.

Jest to według Was dobre rozwiązanie, czy lepiej klasycznie stosować BCAA okołotreningowo ?

Bcaa podczas po treningu bardzo fajna opcja, tez tak robię choć nie zawsze. Fajna odmiana od picia zwykłej wody, tylko jak podczas treningu będzisz pił to zrób sobie podwójną porcje czyli 10g mysle ze bedzie dobrym rozwiązeniem albo kup sobie amino typowe do picia podczas treningu jak np Amix Recovery Max

Zdecydowanie lepiej się u mnie sprawdza picie bcaa w trakcie treningu niż około-treningowo ale to musisz wypróbować na sobie i zobaczyć jak będzie u ciebie. A jeżeli chodzi o takie dobre aminokwasy z ciekawymi dodatkami to zdecydowanie bierz bcaa 4pro genlaba https://www.bcaa.pl/gen-lab/bcaa-4-pro-560g.html -oddalają zmęczenie, fajnie regenerują a jednocześnie wpływają na wzrost wytrzymałości i przy okazji dobrze smakują - arbuz to prawdziwa petarda!