Bcaa przy redukcji jak brać?
| 22 lutego 2018, 12:58 | |
Jezeli osoba jest wlasnie na redukcji to jak ma stosowac te aminokwasy bcaa? Prosze o rozpisanie dawkowania. |
| 22 lutego 2018, 14:45 | |
Jeżeli w grę wchodzi tylko jeden trening to niech bierze 10g około-treningowo (czyli 5g przed i 5g po) ewentualnie porcję 10g sobie rozrobić i popijać podczas treningu, jeżeli natomiast ma dwa treningi dziennie (a znam takie osoby) to może dorzucić jeszcze z jedną porcję bądź dwie:) |