-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 19.06.2019 - OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI!

Bcaa VS Glutamina

 28 września 2017, 11:37

Siema co lepsze? Jeżeli mielibyście wybrac tylko jeden z tych suplementów to który by to był?

Jakie dawki jednego i drugiego mają sens? i w jakich porach najlepiej przyjmować?

 26 października 2017, 22:56

Jeżeli miał bym problem z dostarczeniem dużej ilości białka w diecie to zdecydowanie bcaa w dawkach 10-15g w ciągu dnia ponieważ lepiej przyśpiesza regeneracje. Jeżeli natomiast jest tego białka sporo to wtedy glutaminę 20g dziennie.

Glutamina poprawi wchłanialność białke oraz pozytywnie wpłynie na trawienie i odporność organizmu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora