Beta-alanina jak to z nią jest?

Mam pytanie odnosnie tej beta alaniny czy ona podnosi cisnienie i pobudza w jakims stopniu?Czy osoba z nadcisnieniem moze tego uzywac? Czytalem ,ze powoduje duze mrowienie na skorze i to jest efekt uboczny ale czy tylko?

Sam miałem kiedyś problemy z nadciśnieniem i supelemtowałem się wtedy beta-alaniną - nie zaobserwowałem ani na pomiarach po wzięciu nie wykazało podwyższonego ciśnienia więc śmiało możesz brać:-)

Beta-alanina wpływa na  opóźnienie zakwaszenia mięsni i nie ma dodatkowego wpływu na wzrost ciśnienia.

Mrowienie to efekt uboczny, który nie koniecznie musi się u ciebie pojawić.