Beta alanina w treningu kolarskim?

 2 lutego 2018, 13:21

Jaka dawke tej beta alaniny powinna stosowac osoba, trenujaca kolarstwo? Wiadomo, ze zalezy jej na wzroscie wiekszej wydolnosci. Z gory dzieki.

 2 lutego 2018, 15:13

Spokojnie taka osoba może przyjmować tej beta alaniny z 4-5g najlepiej 30minut przed wysiłkiem fizycznym.  Z takich dobrych i sprawdzonych polecam spóbować:

https://www.bcaa.pl/iron-horse-series/beta-energy-280g.html

https://www.bcaa.pl/fitness-authority-fa/fitness-authority-beta-alanine-300g.html

https://www.bcaa.pl/biotech-usa/beta-alanine-300g.html

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora