Białko czy kreatyna co wybrać?
| 21 grudnia 2017, 13:55 | |
Czy bedac na redukcji bardziej wskazane jest przyjmowanie bialka czy kreatyny? Osoba moze zainwestowac aktualnie tylko w jedna z tych rzeczy wiec pomozcie wybrac te odpowiednia. |
| 21 grudnia 2017, 14:57 | |
Nie ukrywam, że najbardziej sprawdziłby się tu oba preparaty. Natomiast rozumiem, że aktualnie budżet ci na to nie pozwala dlatego postaw na odżywkę białkową typu izolat, który przy redukcji najlepiej się sprawdza i będzie uzupełniać wszelkie jego niedobory w diecie. A jak fundusze się zwiększą to dobierz sobie wtedy np. jabłczan kreatyny-zwiększy on siłę i wytrzymałość. Poniżej wklejam parę propozycji: https://www.bcaa.pl/biotech-usa/iso-whey-zero-500g.html https://www.bcaa.pl/amix/isoprime-cfm-1000g.html https://www.bcaa.pl/olimp/100-natural-whey-protein-isolate-600g.html |