Białko dla 12-latka?

Moj brat ma 12lat i jest aktywny i zastanawia sie czy moze juz zaczac pic odzywke bialkowa czy to za wczesnie? Jak uwazacie?

Zdecydowanie uważam ,że jest to zbyt wczesna pora dla niego na jakiekolwiek odżywki. Niech bardziej przyłoży się do diety a efekt będzie równie dobry jak nie lepszy niż po suplach:) Na to jeszcze przyjdzie czas... a teraz jest on na pewno nie odpowiedni.