Białko i spalanie tłuszczu

 29 listopada 2017, 14:13

Ostatnio gdzies uslyszalem na silowni, ze bialko serwatkowe przyspiesza metabolizm i dzieki temu szybciej spala sie tluszcz-czy to prawda? Prosze o potwierdzenie tej informacji, jezeli jest oczywiscie prawdziwa.

 29 listopada 2017, 15:36

Bardziej chodzi o efekt termiczny białka, czyli organizm potrzebuje sporo energii, aby to białko strawić.

Dodatkowo, aby przytyć od nadmiaru białka jest to raczej nie realne, więc nie tylko białko serwatkowe, tylko białko jako makroskładnik ma wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej i przyspieszenie metabolizmu.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora