Białko i street workout?

Czy przy takiej aktywnosci fizycznej jakim jest street workout osoba powinna spozywac bialko? Bcaa, beta alanine, kreatyne i witaminy bierze a co z bialkiem moze stosowac czy powinna sobie darowac?

Wszytko zależy od braków białka w diecie, jeżeli prowadzi zbilansowaną dietę i występują jego braki to nic nie stoi na przeszkodzie by go nie mógł spożywać. Jest ono nawet bardzo wskazane:)