Białko na redukcji?

Czy jak osoba chce zrzucic pare kilo to musi koniecznie stosowac odzywke bialkowa czy tez nie jest jej ona potrzebna? Jak uwazacie?

Jeżeli masz dobrze rozplanowaną czy jak kto woli ułożoną dietę to nie musisz wogóle tego białka spożywać. Odżywka białkowa pomaga w uzupełnieniu nam białka w diecie, więc jeżeli nie możemy dostarczyć go w odpowiedniej ilości z pożywienia ,to możemy się taką odżywką wtedy posiłkować czy jak kto woli wspomagać. Natomiast, jeżeli wszystko dopniemy z diety to wtedy możemy ją sobie darować:) ale jak wiadomo większość z nas takowej nie posiada dlatego dość często po nią sięgamy:) i sobie ją popijamy a to po treningu a to do posiłku a niektórzy (znam takich) i dla smaku:)