Białko na rzeźbę?
| 22 stycznia 2018, 11:20 | |
Poszukuje jakiegos dobrego bialeczka, ktore pomoze mi w dalszym wyrzezbieniu sylwetki. Co mozecie polecic z takich dobrych i max do 1kg? |
| 22 stycznia 2018, 13:24 | |
Zdecydowanie najlepszą opcją będzie tu izolat białka serwatki i kilka takich wartych uwagi pozycji ci podsyłam: https://www.bcaa.pl/amix/isoprime-cfm-1000g.html |
| 24 stycznia 2018, 00:01 | |
 tomek | co uważacie o białku whey firmy GoOnNutrition. Mam zamiar go stosować po treningach. Czytałem różne opinie na jego temat w necie. Wiele jest pozytywnych ale zdarzają się osoby, którym to białko nie odpowiada. Nie wiem czy są to prawdziwe opinie czy pisane przez konkurencje. Jakie białko i suplementy polecilibyście osobie która zaczyna dopiero trenować? Planuje 2 godzinne treningi na siłowni 3 razy w tygodniu. |
| 24 stycznia 2018, 13:54 | |
Co do tej firmy GoOn to przyznam, że nigdy o niej nie słyszałem ,więc postanowiłem trochę pogrzebać w necie i dotarłem, że jest to odnoga firmy Sante a ta z kolei kojarzy mi się tylko z płatkami śniadaniowymi:) Cena jak za to białko i ilość również dosyć wygórowana więc raczej nie skusiłbym się na nie. W tym przedziale cenowym i gdzie firma będzie znacznie pewniejsza i od początku zajmuje się branżą suplementacyjną a nie płatkami:) jest np: Olimp i mają bardzo fajną mieszankę wpc i wpi - a mianowicie whey protein complex https://www.bcaa.pl/olimp/whey-protein-complex-100-700g-promocja.html, którą nie raz miałem przyjemność używać. Ma bardzo dobrą rozpuszczalność, nie zalega w żołądku, nie powoduje wzdęć, ma dobry skład oraz smak co jest również dosyć istotne - a gamę smakową mają naprawdę pokaźną:) więc na pewno coś sobie wybierzesz. Do białka możesz dobrać bcaa czyli aminokwasy rozgałęzione, które pomogą ci w szybszym zregenerowaniu mięśni oraz dobry kompleks witamin. Na początek taki zestaw powinien ci wystarczyć a później możesz pomyśleć o kreatynie. |