🦇 -13% RABATU    kod: HALLOWEEN   Do 1 listopada

Białko tylko jeśli niedobór

 16 lutego 2018, 12:16

Czy białko serwetkowa brać tylko wtedy, kiedy w danym dniu nie dam rady zjeść wystarczającej ilości białka z jedzenia? Ponieważ jeżeli w danym dniu mam wystarczającą dawkę białka na kilogram masy ciała to nie ma potrzeby spożywać białka serwatkowego?

 16 lutego 2018, 12:22

Dokładnie tak, białko w proszku to substytut białka z pożywienia. Jedynie w dni treningowe można dodatkowo przyjąć porcję białka zaraz po treningu. A tak to tylko wtedy, kiedy w danym posiłku tego białka brakuje. Białko z pożywienia zawsze będzie lepsza opcją niz białko w proszku więc jezeli dajesz rade przejeśc całe zapotrzebowanie to chwała dla Ciebie i na pewno mozesz spodziewać sie dobrych przyrostów.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora