Białko wieloskładnikowe

 15 października 2017, 21:52

Szukając dobrego białeczka natchnąłem się na jakieś mieszanki w, których mamy więcej różnych białkek niz do tej pory widziałem.

Czym to się różni? Ma to jakieś inne działanie czy tylko bardziej rozbudowany skład? Może warto to wprowadzić do suplementacji?

 16 października 2017, 14:37

Pewnie, że warto jeżeli szukasz białek o różnym stopniu uwalniania (czyli szybko (wpi,wph) i wolno-uwalniających się (kazeina i jajko).

Takie odżywki możesz stosować zarówno w ciągu dnia jak i na noc ewentualnie jako zamiennik posiłku (najczęściej tak robią kobiety) czego nie za bardzo pochwalam:( - taką fajną jaką miałem kiedyś okazję spróbować mieszankę jest https://www.bcaa.pl/iron-horse-series/total-shake-protein-85-2000g.html oraz https://www.bcaa.pl/biotech-usa/protein-fusion-85-protein-fuel-2270g-50ml-gratis.html

Aktualnie biorę izolat cfm, gdyż po treningu najlepiej sie dla mnie sprawdza i najszybciej wchłania dlatego nie stosuję już owych mieszanek:)bo skoro coś działa świetnie to po co zmieniać:)

 

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora