Białko z produktów węgl.
| 4 czerwca 2018, 11:18 | |
Czy powinienem liczyć białko z produktów typowo węglowodanowych jak kasza gryczana czy ryż lub tłuszczowych jak orzechy? |
| 4 czerwca 2018, 11:35 | |
Witaj, nie ma potrzeby liczyć protein pochodzących z produktów głównie węglowodanowych. Białko z produktów zbożowych posiada pełen i odpowiedni profil aminokwasowy, z wyjątkiem soi ale i ona ma swoje wady. |
