Bieżnia czy worek bokserski

Co będzie na lepsze na redukcji? Czy praca na worku bokserskim czy jakieś zwykłe cardio na bieżni lub rowerku?

Myslę że worek byłby dobrym rozwiązaniem ponieważ stymuluje prace całego ciała ale tylko jesli masz w tym wprawe i powiedzmy ogarniasz prace na worku(cały czas jestes w ruchu, nie stoisz w miejscu) inaczej będzie to dla Ciebie zbyt wyczerpujące a jednak tłuszcz potrzebuje jakiegos czasu by sie wytopić. Dlatego ja jednak z reguły polecam zwykłe cardio jak własnie bieznia, oribtrec czy rowerek...