Ból głowy po wysiłku fizycznym

 19 grudnia 2017, 22:05

Czasem w trakcie cięzkiego treningu lub po zaczyna boleć mnie głowa. W trakcie treningu staram się pić zwykłą wodę i nawadniać jak najmocniej mój organizm. Jaka może być tego przyczyna?

 19 grudnia 2017, 22:26

W tym wypadku sama woda może nie wystarczyć. Dodoał bym jakieś elektrolity do wody w trakcie treningu. Sód i potas mają ogromne znaczenie przy treningu siłowym jak i wytrzymałościowym. Czasem drobny dodatek działa cuda i wtym przypadku powinien pomóc.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora