Miesiąc prezentów 🎁 Rabat -15% ❗    Kod: PREZENT15 

Ból nadgarstków

 6 lipca 2018, 17:31

Witam, mam problem z nadgarstkami. Kiedy zacząłem chodzić na siłownie (7miesięcy temu) już wtedy czułem problem z nadgarstkami szczególnie z prawym, teraz się to nasiliło i często ciężko mi wykonywać pewne ćwiczenia, robię to z dużym grymasem bólu na twarzy. Co powinienem z tym zrobić? Boli mnie po prawej stronie nadgarstka...

 6 lipca 2018, 17:33

Moim zdaniem, powinieneś ograniczyć ciężar który nadgarstek musi znosić. kolejnym krokiem okłady z zimnego lodu, oraz smarowanie maścią miejsca gdzie Cię boli. Gdy ból nie będzie lżejszy radził bym się udać do Ortopedy, wcześniej bym wykonał zdjęcie RTG by zobaczyć czy podczas pierwszych treningów z nadgarstkiem nic sie nie stało wtedy ortopeda sam zobaczy zdjęcie i oceni stan nadgarstka

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora