-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Brak DOMS

 5 lutego 2018, 11:39

Czy brak DOMS oznacza źle wykonany trening? Mechanizm powstawania mniej więcej znam, ale zastanawiam sie własnie czy ich brak po dobrym treningu oznacza ze cos zrobiłem źle?

 5 lutego 2018, 12:12

Braks doms nie musi oznaczać wcale słabego treningu. Pamiętaj że nie zawsze musimy odczuwac ten ból po treningu, przy dobrej diecie zwłaszcza około treningowej, dobrze dobranej suplementacji, rozsądnym treningom oraz odpowiedniej regeneracji nei zawsze będziemy odczuwac DOMS'y. Więc bądź spokojny twój trening na pewno był udany nawet gdy nie odczuwasz bolu na drugi dzień.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora