Brak siły na redu

Przy ostatniej redukcji pod koniec miałem mocny spadek siły i chęci do wszystkiego. Możecie mi powiedzieć z czego to wynika bo nie chcę aby to się znowu powtórzyło.

I wszystko jasne. Niestety tak zawyczaj jest. Mała ilość jedzenia oraz duża ilość treningów, również tych cardio niestety dają w kość organizmowi więc jest mocno przemęczony a ty odczuwasz to podwójnie. W tym wypadku nie ma jakiegoś idealnego wyjścia i przy niskiej tkance tłuszczowej trzeba się przemęczyć.