Brak spadku tkanki tłuszczowej

 4 listopada 2017, 11:48

Gdzie popełniłem błąd waga idzie w dół a ilośc tkanki tłuszczowej niestety nie maleje. Po wadze widzę, że deficyt jakiś jest ale może za mały?

Może powinienem jeszcze trochę przyciąć kalorie? Aktualnie spożywam około 2500kcal. Waga 80kg a wzrost 180cm.

 4 listopada 2017, 12:12

Nie zawsze jak najniższy deficyt wpływa na utratę tkanki tłuszczowej. Spadek wagi może być spowodowany również spadkiem masy mięsniowej przez własnie za małą ilość jedzenia w diecie.

Na twoim miejscu dał bym sobie około 1-2tyg luzu i trochę podbił kalorie tak aby organizm odpoczął. W ogólnym rozrachunku powinno to wyjść tobie na plus.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora