Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Brzuch w treningu

 21 marca 2018, 21:39

Jak to jest z ćwiczeniem mięśni brzucha na treningu? Potrzebne jest to aby robić go osobno czy można jakoś go włączyć podczas innych ćwiczeń na siłowni?

 21 marca 2018, 22:00

Brzuch mocno pracuje przy ćwiczeniach wielostawowych takich jak przysiady, martwy ciąg czy wiosłowania w opadzie. Jeżeli masz je w swoim planie treningowym to brzuch bardzo mocno pracuje i w zasadzie masz sprawę załatwioną. Trening brzucha nie jest wtedy aż tak mocno potrzebny.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora