Brzuch w treningu

Jak to jest z ćwiczeniem mięśni brzucha na treningu? Potrzebne jest to aby robić go osobno czy można jakoś go włączyć podczas innych ćwiczeń na siłowni?

Brzuch mocno pracuje przy ćwiczeniach wielostawowych takich jak przysiady, martwy ciąg czy wiosłowania w opadzie. Jeżeli masz je w swoim planie treningowym to brzuch bardzo mocno pracuje i w zasadzie masz sprawę załatwioną. Trening brzucha nie jest wtedy aż tak mocno potrzebny.