Brzuch
| 17 października 2018, 11:14 | |
Czy może mi ktoś polecić przykładowe skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha z użyciem piłki ? |
| 17 października 2018, 11:19 | |
Witaj, Takich ćwiczeń jest mnóstwo, przykładowymi ćwiczeniami mogą być: Brzuszki na piłce Wznosy nóg z piłką Plank na piłce Plank bokiem na piłce ,,Scyzoryk’’ z piłką, Przenoszenie piłki zza głowy. |
