Budowa siły na redukcji

Czy jest możliwe budowanie siły podczas redukcji? Czy jednak niezbędna jest nadyżwka kaloryczna? A moze mozna byc na zerze kalorycznym? Co sadzicie na ten temat?

Budowy siły na deficycie jest jak najbardziej mozliwa ale nie zauwazysz jej wzrostu dopóki nie będziesz miał nadwyżki kalorycznej. Wiem to skomplikowane....Generalnie mozesz czuc sie duzo słabszy i cięzary bedą mniejsze podczas redukcji ale jezeli prawidłowo przeprowadisz cały proces to istnieje duzo prawodopodobieństwo,że po naładowaniu mięsni glikogenem siła będzie duzo wieksza niz przed rozpoczęciem redukcji.