BLACK FRIDAY do -75% rabatu!    SPRAWDŹ!  

Budowa siły na redukcji

 20 grudnia 2017, 16:40

Czy jest możliwe budowanie siły podczas redukcji? Czy jednak niezbędna jest nadyżwka kaloryczna? A moze mozna byc na zerze kalorycznym? Co sadzicie na ten temat?

 20 grudnia 2017, 17:10

Budowy siły na deficycie jest jak najbardziej mozliwa ale nie zauwazysz jej wzrostu dopóki nie będziesz miał nadwyżki kalorycznej. Wiem to skomplikowane....Generalnie mozesz czuc sie duzo słabszy i cięzary bedą mniejsze podczas redukcji ale jezeli prawidłowo przeprowadisz cały proces to istnieje duzo prawodopodobieństwo,że po naładowaniu mięsni glikogenem siła będzie duzo wieksza niz przed rozpoczęciem redukcji.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora