Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Budowanie masy

 25 maja 2018, 12:49

Witam mam pytanie. Chodzi mi o to ze jestem w trakcie budowania masy trenujac 5 dni w tygodniu trening silowy i teraz chcialbym dodatkowo robic dwa dni boks czy mam to jak chce cos dolozyc masy

 25 maja 2018, 13:07

Oczywiście, że ma to sens, gdyż jak sam zapwne wiesz, budowanie masy mięsniowej polega na jak największym zbudowaniu mięsnia, a nie tłuszczu. Poprzez boks będzisz nakręcał swj metabolizm, a co za tym idzie będzisz mógł spokojnie zwiększyc kalorykę posiłków. Ja sam będąc w okresie rozbudoway masy mięsniowej robiłem 2,3 razy tygodniowo trening aerobowy. Monitoruj postępy, patrz w lustro co się dzieję i co2 tygodnie zwiększaj ilość kalorii w swojej diecie

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora